窓口の詳細

03-3842-5311

相談時間

火曜、水曜、金曜、土曜　12時から20時までお電話お受けいたします

NPO有終支援　いのちの山彦電話

東京都

その他

0570-064-556

相談時間

終日

こころの健康相談統一ダイヤル （東京都福祉保健局保健政策部）

東京都

その他

0120-279-338

相談時間

終日

よりそいホットライン

東京都

その他

ガイダンスが始まった後「５」を押すと、自殺防止専門ラインにつながります。

050-3655-0279

相談時間

終日

よりそいホットライン

東京都

その他

050で始まるIP電話やLINE Outからはこちらにどうぞ

0570-783-556

相談時間

10:00～22:00

ナビダイヤルいのちの電話

東京都

その他

発信者番号が「非通知」のお電話にはご対応できませんので、発信者番号を「通知」の状態でお電話ください。　繋がりにくい時はお近くのいのちの電話へお願いします

03-5319-1760

相談時間

月～金 13:00～18:00

公益社団法人青少年健康センター

文京区小日向4-5-8 三軒町ビル

その他

2 0 1 2 年開設。日本の自殺者数が減少傾向の中、若年層（ 1 5 歳～ 3 9 歳）の死因の第1 位が自殺である実態を憂えて、従来のひきこもり支援に加えて、自殺予防目的の電話相談「絆」が設置されました。月曜日から金曜日の間、すでに治療を受けている方も、未治療の方もじっくりと相談を伺い、希望があれば予約によって、無料で精神科医と相談できるのが特徴です。

03-3264-4343

相談時間

終日

東京いのちの電話

東京都

その他

発信者番号が「非通知」のお電話にはご対応できませんので、発信者番号を「通知」の状態でお電話ください。　繋がりにくい時はお近くのいのちの電話へお願いします

042-327-4343

相談時間

10:00～21:00、第3金曜10時～日曜21時まで

東京多摩いのちの電話

東京都

その他

発信者番号が「非通知」のお電話にはご対応できませんので、発信者番号を「通知」の状態でお電話ください。　繋がりにくい時はお近くのいのちの電話へお願いします

03-5155-5028

相談時間

平日 17:00～22:00　（受付は21:30まで）

東京都福祉保健局　夜間こころの電話相談　

東京都

その他

東京都では、夜間こころの電話相談を実施しています。精神的な問題で困った時や、よく眠れない、やる気がでない、死にたくなるなどつらい時は気軽にご利用ください。専門の相談員が応対します。

0570-087478

相談時間

14:00～翌5:30

東京都自殺相談ダイヤル～こころといのちのほっとライン～

東京都

その他

東京都では、相談者の悩みを受け止め、問題に応じ必要な相談機関につなぐなど、自殺専用の電話相談を設置しています。

0120-783-556

相談時間

毎月10日 8:00～翌8:00

自殺防止いのちの電話

東京都

その他

発信者番号が「非通知」のお電話にはご対応できませんので、発信者番号を「通知」の状態でお電話ください。　繋がりにくい時はお近くのいのちの電話へお願いします

042-450-3111

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

多摩小平保健所　保健対策課　地域保健担当　

小平市花小金井1丁目31番地24号

その他

保健所では、こころの悩みやこころの健康について、ご本人、ご家族、関係者などからのご相談をお受けしています。気になることがある場合は、ひとりで悩まずにご相談ください。○専門医による相談も行っています。○専門医相談は予約制です。事前に、地区担当保健師にご相談の上、ご利用ください。

042-524-5171

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

多摩立川保健所　保健対策課　地域保健担当

立川市柴崎町2-21-19(東京都立川福祉保健庁舎内)

その他

保健所では、こころの健康や精神保健に関することについて、ご本人、ご家族、関係者などからのご相談をお受けしています。ひとりで悩まずに、まずは保健師にご相談ください。

04992-2-1436

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

島しょ保健所 大島出張所 こころの健康に関する相談

大島町元町字馬の背275番地4号

その他

保健師による電話、面接、訪問相談を随時行っております。本人に限らず、御家族や職場、学校等の関係者の方々でも心配な事がありましたら、お気軽に御相談下さい。

042-371-7661

相談時間

月～金 9:00～17:00

東京都　南多摩保健所

多摩市永山二丁目1番地5

その他

042-362-2334

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

東京都多摩府中保健所　保健対策課　地域保健担当　精神保健福祉相談（こころの健康相談）

武蔵野市西久保三丁目1番22号

その他

保健師がこころの健康や精神保健に関することについて、ご本人、ご家族、関係者の方からのご相談をお受けしています。相談内容により必要な場合は、下記の事業の利用や適切な機関を紹介させていただくこともあります。専門医による相談、グループへの参加等を希望される場合は、事前に連絡をいただき、保健師と相談してください。

03-3302-7711

相談時間

月～金 9:00～17:00

東京都立中部総合精神保健福祉センター

世田谷区上北沢2-1-7

その他

精神保健福祉センターは、精神保健福祉法によって、各都道府県に設置することが定められています。都内には3カ所の精神保健福祉センターがあり、地域を分担して事業を行っております。

042-371-5560

相談時間

月～金 9:00～17:00

東京都立多摩総合精神保健福祉センター

多摩市中沢二丁目1番地3

その他

精神保健福祉センターは、精神保健福祉法によって、各都道府県に設置することが定められています。都内には3カ所の精神保健福祉センターがあり、地域を分担して事業を行っております。

03-3844-2212

相談時間

月～金 9:00～17:00

東京都立精神保健福祉センター

台東区下谷1-1-3

その他

精神保健福祉センターは、精神保健福祉法によって、各都道府県に設置することが定められています。都内には3カ所の精神保健福祉センターがあり、地域を分担して事業を行っております。

0428-22-6141

相談時間

平日 9:00～17:00

東京都西多摩保健所　保健対策課　地域保健担当　保健師による電話、面接、訪問相談

東京都

その他

03-6400-0084

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

みなと保健所健康推進課地域保健係

港区三田1-4-10

その他

健康で自分らしい生活を送るためには、からだだけでなく、こころの健康も大切です。 精神保健福祉法や障害者総合支援法によるサービスや制度を通じて、こころの病気の相談・支援と、こころの健康づくりを進めています。

03-5803-1807

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

文京区保健サービスセンター

文京区春日1丁目16番21号

その他

「心の病気」は、誰でもかかることがある病気です。本人・家族だけで解決しようと思っていませんか？ どうぞ一人で悩まず、専門家に相談してみてください。 保健サービスセンターでは、精神科医による個別相談を各所月2回、予約制で行っています。 ご家族からの相談も可能です。 保健師の相談は、電話、面接など随時行っています。

03-5764-0662

相談時間

月～金 8:30～17:00

大森地域健康課

大田区大森西1-12-1

その他

03-3743-4163

相談時間

月～金 8:30～17:00

糀谷・羽田地域健康課

大田区東糀谷1-21-15

その他

03-5713-1702

相談時間

月～金 8:30～17:00

蒲田地域健康課

大田区蒲田本町2-1-1

その他

03-3726-4147

相談時間

月～金 8:30～17:00

調布地域健康課

大田区雪谷大塚町4-6

その他

03-3463-2439

相談時間

平日 8:30～17:15

中央保健相談所

渋谷1-18-21

その他

03-3374-7591

相談時間

平日 8:30～17:15

幡ヶ谷保健相談所

幡ヶ谷3-39-1

その他

03-3443-6251

相談時間

平日 8:30～17:15

恵比寿保健相談所

恵比寿2-27-18

その他

03-3367-7788

相談時間

月～金 8:30～17:00

中部すこやか福祉センター

中央三丁目19番1号

その他

03-3389-4323

相談時間

月～金 8:30～17:00

北部すこやか福祉センター

江古田四丁目31番10号

その他

03-3380-5551

相談時間

月～金 8:30～17:00

南部すこやか福祉センター

弥生町五丁目11番26号

その他

03-3336-7111

相談時間

月～金 8:30～17:00

鷺宮すこやか福祉センター

若宮三丁目58番10号

その他

03-3394-1212

相談時間

月～金 8:30～17:00 （祝・年末年始を除く）

上井草保健センター

上井草3-8-19

その他

03-3313-9331

相談時間

月～金 8:30～17:00 （祝・年末年始を除く）

和泉保健センター

和泉4-50-6

その他

03-3391-0015

相談時間

月～金 8:30～17:00 （祝・年末年始を除く）

荻窪保健センター

荻窪5-20-1

その他

03-3334-4304

相談時間

月～金 8:30～17:00 （祝・年末年始を除く）

高井戸保健センター

高井戸東3-20-3

その他

03-3311-0116

相談時間

月～金 8:30～17:00 （祝・年末年始を除く）

高円寺保健センター

高円寺南3-24-15

その他

03-3987-4174

相談時間

8:30～17:00 （土・日・祝を除く）

健康推進課　こころの悩み

東京都豊島区

その他

03-3957-1191

相談時間

8:30～17:00 （土・日・祝を除く）

健康推進課　長崎健康相談所

東京都豊島区

その他

03-3802-3111

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

健康推進課　保健師による相談

荒川区荒川２－１１－１

その他

随時行っております。面接相談の場合、事前にお電話にて日時の約束をしていただく事をお勧めいたします。まずはお電話ください。　03-3802-3111（内線：432、434）

03-3937-1041

相談時間

平日の午前8時30分から午後5時まで　土曜・日曜・祝祭日・年末年始（12月29日から1月3日）は業務を休ませていただきます。

上板橋健康福祉センター

東京都板橋区

その他

03-3979-0511

相談時間

平日の午前8時30分から午後5時まで　土曜・日曜・祝祭日・年末年始（12月29日から1月3日）は業務を休ませていただきます。

志村健康福祉センター

東京都板橋区

その他

03-3579-2333

相談時間

平日の午前8時30分から午後5時まで　土曜・日曜・祝祭日・年末年始（12月29日から1月3日）は業務を休ませていただきます。

板橋健康福祉センター　こころと体の健康

東京都板橋区

その他

03-3979-0511

相談時間

平日の午前8時30分から午後5時まで　土曜・日曜・祝祭日・年末年始（12月29日から1月3日）は業務を休ませていただきます。

赤塚健康福祉センター

東京都板橋区

その他

03-3938-8621

相談時間

平日の午前8時30分から午後5時まで　土曜・日曜・祝祭日・年末年始（12月29日から1月3日）は業務を休ませていただきます。

高島平健康福祉センター

東京都板橋区

その他

03-3696-3781

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

新小岩保健センター

葛飾区西新小岩4-21-12

その他

03-3627-1911

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

水元保健センター

葛飾区東水元1-7-3

その他

03-3607-4141

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

金町保健センター 小菅、堀切、東堀切、西亀有（1・2丁目）

葛飾区金町4-18-19

その他

03-3602-1284

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

青戸保健センター（健康プラザかつしか内）

葛飾区青戸4-15-14

その他

042‐645‐5196

相談時間

月曜日から金曜日　9時00分から16時30分まで

健康部（八王子市保健所）保健対策課　地域保健担当　こころの健康相談

八王子市旭町13番18号

その他

八王子市保健所では、保健師や精神科専門医による相談事業を行っています。 新型コロナウイルス感染症対策のため、面接をご希望される方は電話による事前予約をお願いします。 対象者：市内在住のこころの病気に関する悩みをお持ちの方、もしくはそのご家族、関係者様(東日本大震災により、市内に避難されている方も利用可能です）

042-503-9109

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

地域活動支援センター・たぁふく

立川市富士見町2-36-47

その他

042-548-0160

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

地域活動支援センター・連(れん）

立川市高松町1-17-20

その他

042-523-2111

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

立川市障害福祉課

立川市泉町1156-9

その他

042-523-2111内線1513

0422-55-6003

相談時間

木 10:00～12:00 、 13:00～16:00 第2・第4土　10:00～12:00 、 13:00～16:00 （祝・年末年始を除く）

特定非営利活動法人ミュー　市民こころの健康相談室（武蔵野市委託事業）

武蔵野市中町3丁目4番9 ディアハイム武蔵野1階

その他

市民こころの健康支援事業として、電話相談や来所相談（予約制）のほか、メンタルヘルスについてのテーマ講座や出前講座を行っています。事業所、企業、教育機関市民サークル、職場のグループなど、メンタルヘルスに関する話を聞きたいというご要望におこたえします。

0422-29-9864

相談時間

毎月　第2火曜日の午後1時から4時まで、第4火曜日の午後5時から8時まで　　（祝日・年末年始は除く）（一人あたり30分まで）

こころの相談ダイヤル

東京都三鷹市

その他

042-368-6511

相談時間

月～金 8:30～17:00 (祝を除く)

府中市保健センター　成人保健係

東京都府中市府中町2-25 府中市保健センター

その他

こころの病気は自分では気づきにくいものです。一人で悩まず、周りの人に相談しましょう。また、家族や周りの人の不調に気がついたら声をかけましょう。 どこへ相談したら良いか、どう声をかけてよいかなど迷うときは、ご連絡ください。

042-544-5126

相談時間

開庁時間 午前8時30分から午後5時15分　 土曜日、日曜日、祝日、年末年始除く

保健福祉センター（愛称：あいぽっく）

昭和町4-7-1

その他

042-490-8166

相談時間

月～金 9:00～17:00 、 土 9:00～12:00 (祝を除く)　

調布市　こころの健康支援センター

東京都調布市

その他

042-441-6100

相談時間

月～金 9:00～17:00 (祝を除く)　

調布市　健康推進課

東京都調布市

その他

042-722-7636

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

保健所中町庁舎

町田市中町2-13-3

その他

042-736-1600

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

鴨川保健センター

町田市大蔵町1981-4

その他

042-514-8542

042-514-8546

042-514-8574

相談時間

平日　午前8時30分から午後5時15分

セーフティネットコールセンター

日野市神明1丁目12番地の1　日野市役所2階

その他

セーフティネット係042-514-8542　ひとり親相談係042-514-8546　自立支援係042-514-8574

042-393-5111

相談時間

午前8時30分から午後5時15分

健康福祉部障害支援課

東京都東村山市

その他

042-393-5111（内線事業係3513、第1係3511、第2係3512、給付係3510）

042-321-1801

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

健康部　健康推進課　地域保健係　心の健康相談

国分寺市戸倉1-6-1　

その他

心の不調は心身や人間関係にまで、さまざまな影響をおよぼします。疲れているのに眠れない、ちょっとしたことでイライラしてしまうなど、毎日の生活の中で起きる、さまざまな「心の問題」についての相談を、保健師がお受けしています。 まずはお電話でご連絡ください。

042-552-0061

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

福祉保健部　健康課　保健指導係 こころの健康相談

福生市福生2125-3（福生市保健センター）

その他

市の相談窓口は、健康課の「健康相談」や障害福祉課の窓口相談等で、ご本人やご家族などからの相談に応じています。また、社会福祉協議会が福祉センターで実施している「心の相談」などのほか、下記相談窓口もありますので、ひとりで悩まずに、こころの健康が気になったら、お早めにご相談ください。

042-494-0388

相談時間

日　時　毎月第4水曜日　13時30分～16時30分、18時00分～20時45分　※休日の場合、振替日を設ける

清瀬市　こころの健康電話相談

東京都清瀬市

その他

気分の落ち込み、不安やイライラ、人間関係の悩み、学校や職場での問題、自分のこと、家族や子ども、パートナーのことなど、臨床心理士がご相談をお受けし、一緒に解決のための方向性を考えていきます。　

042-558-1183

相談時間

平日 8:30～17:15

あきる野市 健康福祉部 健康課

あきる野市二宮350番地

その他

こころといのちの相談、各種健康相談

042-438-4087

相談時間

9:00～12:00 、 13:00～16:00 （土・日・祝・年末年始を除く）

からだと心の健康相談

東京都西東京市

その他

今まで楽しいと思えていたことが、楽しいと感じられない」「生活のことで大きな心配がある」そんなつらさを抱えていませんか？ 「眠れない」「食欲がない」「疲れやすい」「最近仕事（家事）が手につかない」「わけもなく気持ちが落ち込む」など、もしかしたらからだと心のSOSかもしれません。 今抱えているこころや生活の悩みなど、ひとりで抱え込まずぜひご相談ください。

042-597-0511

相談時間

月～金　8:30～12:00 、 13:00～17:00

日の出町　いきいき健康課　健康推進係

日の出町大字平井2780番地

その他

052-870-9090

相談時間

金 20:00～23:00

あいち自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております

06-6260-4343

相談時間

金 13:00～日22:00

大阪自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております

0985-77-9090

相談時間

日・月・水・金 20:00～23:00

宮崎自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております

019-621-9090

相談時間

土 20:00～24:00

岩手自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております

03-5286-9090

相談時間

8:00～翌2:00、月 22:00～翌2:30、火 17:00～翌2:30

東京自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております