最終更新日 2022/05/15

こころが疲れたら下記の窓口に!
あなたの疲れたこころを解決に向けてサポート!

お住いの地域

【 自治体名 】

窓口の詳細

北海道

【 芦別市 ・ 赤平市 ・ 滝川市 ・ 砂川市 ・ 歌志内市 ・ 奈井江町 ・ 上砂川町 ・ 浦白町 ・ 新十津川町 ・ 雨竜町 】

0125-24-6201

相談時間

平日 9:00~17:00

こころの健康相談 滝川保健所

滝川市緑町2丁目3番31号

その他

北海道

【 別海町 ・ 中標津町 ・ 標津町 ・ 羅臼町 】

0153-72-2168

相談時間

月~金 9:00~17:50 (祝日は除く)

中標津保健所

中標津町東1条南6丁目1番地3

その他

北海道

【 幌加内町 ・ 鷹栖町 ・ 東神楽町 ・ 当麻町 ・ 比布町 ・ 愛別町 ・ 上川町 ・ 東川町 ・ 美瑛町 】

0166-46-5992

相談時間

月~金曜日(平日) 午前8時45分~午後5時00分

北海道上川保健所 健康推進課 健康支援係

旭川市永山6条19丁目上川合同庁舎内

その他

★旭川市民の方はこちら★ 旭川市保健所こころの健康係(電話0166-25-6364)

北海道

【 北見市 ・ 美幌町 ・ 津別町 ・ 訓子府町 ・ 置戸町 】

0157-24-4137

相談時間

月~金 8:45~17:45

北海道北見保健所健康推進課

北海道

その他

北海道

【 浦河町 ・ 様似町 ・ えりも町 】

0146-22-3071

相談時間

窓口にお問い合わせ下さい

北海道浦河保健所 健康推進課 保健師 (こころの健康相談)

浦河郡浦河町東町ちのみ3丁目1番8号

その他

電話等により保健師がご相談をお受けします。 まずは、お気軽にご相談ください。 (浦河保健所に来所される方は、事前にご連絡をお願いします。)

北海道

【 室蘭市 ・ 登別市 ・伊達市 ・豊浦町 ・壮瞥町 ・ 洞爺湖町 】

0143-24-9846

相談時間

月~金曜日(平日)  9:00~17:00

室蘭保健所 こころの健康相談 

室蘭市海岸町1丁目4番1号むろらん広域センタービル

その他

◎保健師による来所・電話相談は、随時、相談を受けています。

北海道

【 富良野市 ・ 上富良野町 ・ 中富良野町 ・ 南富良野町 ・ 占冠村 】

0167-23-3161

相談時間

平日(祝日除く) 時間 8時45分から17時(12時から13時除く)

富良野保健所 健康推進課 保健師による相談

富良野市末広町2番10号

その他

※電話・面接で相談を受けます。

北海道

【 夕張市 ・ 岩見沢市 ・ 美唄市 ・ 三笠市 ・ 南幌町 ・ 由仁町 ・ 長沼町 ・ 栗山町 ・ 月形町 】

0126-20-0122

相談時間

月~金 9:00~17:00 (祝日及び年末年始を除く)

岩見沢保健所 健康推進課 健康支援係 こころの健康相談(保健師による相談)

岩見沢市8条西5丁目

その他

お電話またはご来庁にてご相談ください。

北海道

【 帯広市 ・ 音更町 ・ 士幌町 ・ 上士幌町 ・ 鹿追町 ・ 新得町 ・ 清水町 ・ 芽室町 ・ 中札内村 ・ 更別村 ・ 大樹町 ・ 広尾町 ・ 幕別町 ・ 池田町 ・ 豊頃町 ・ 本別町 ・ 足寄町 ・ 陸別町 ・ 浦幌町 】

0155-21-9110

相談時間

月曜~金曜 8:45~17:30

帯広保健所 こころの相談専用電話

帯広市東3条南3-1

その他

電話や面接で随時ご相談を受けています。こころの相談専用電話にご連絡ください。

北海道

【 ニセコ町 ・ 真狩村 ・ 留寿都村 ・ 喜茂別町 ・ 京極町 ・ 倶知安町 】

0136-23-1957

相談時間

8:45~17:30平日

後志総合振興協

虻田郡倶知安町北1条東2丁目 後志合同庁舎内

その他

北海道

【 根室市 】

0153-23-5161

相談時間

月~金曜日:8時45分~17時30分 (祝日を除く)

根室保健所 こころとからだの健康相談 「こころの健康相談担当へ」

根室市弥栄町2丁目1番地

その他

北海道

【 江別市 ・ 石狩市 ・ 当別町 ・ 新篠津村 】

011-383-2111

相談時間

月~金 9:00~17:00 (祝日・年末年始は除く)

江別保健所 保健師によるこころの健康相談

江別市錦町4番地1(北海道江別保健所)、石狩市花川北7条1丁目1番地(北海道江別保健所石狩支所)

その他

電話・来所・訪問・メールなどで生活上の問題、治療や療養の方法、家族の関わり方などの相談に応じます。

北海道

【 江差町 ・ 上ノ国町 ・ 厚沢部町 ・ 乙部町 ・ 奥尻町 】

0139-52-1053

相談時間

月曜日から金曜日までの午前8時45分から午後5時30分まで (祝祭日及び12月29日から1月3日までを除く)

江差保健所 健康推進課 健康支援係保健師

北海道江差保健所

その他

●まずは保健師が相談をお受けします。●随時、電話での相談は行っています。●来所での相談や公認心理師(カウンセラー)による相談も利用できます。予約制ですので、まずは電話でお申し込みください。

北海道

【 稚内市 ・ 幌延町 ・ 猿払村 ・ 浜頓別町 ・ 中頓別町 ・ 枝幸町 ・ 豊富町 ・ 礼文町 ・ 利尻町 ・ 利尻富士町 】

0162-33-3703

0163-84-2247

01634-2-0190

相談時間

月曜日~金曜日 9:00~17:00

稚内保健所健康推進課

稚内市末広4丁目2-27

その他

稚内保健所利尻所及び浜頓別支所でも保健師がこころの健康相談をお受けしています。お気軽にご相談ください。 利尻支所 TEL:0163-84-2247 浜頓別支所 TEL:01634-2-0190

北海道

【 紋別市 ・ 佐呂間町 ・ 遠軽町 ・ 湧別町 ・ 滝上町 ・ 興部町 ・ 西興部村 ・ 雄武町 】

0158-42-3108

相談時間

平日 8:45~17:30

紋別保健所 こころの健康づくり

紋別保健所 紋別保健所遠軽支所

その他

保健師によるこころの健康相談(電話・対面相談)

北海道

【 釧路市 ・ 釧路町 ・ 厚岸町 ・ 浜中町 ・ 標茶町 ・ 弟子屈町 ・ 鶴居村 ・ 白糠町 】

0154-65-5825

相談時間

月~金 9:00~17:00 (祝祭日を除く)

釧路保健所 健康推進課 健康支援係

釧路市城山2丁目4番22号

その他

心の健康に関わる相談に精神科医又は保健師が対応します。 ※精神科医による来所相談は毎月1回 14:00~17:00 【要予約】相談を希望される方は、日程や時間をお問い合わせください。また、事前に保健師と電話または面接をさせていただきます。※保健師は随時対応します。

北海道

【 道内全域 】

0570-064-556

相談時間

月~金 9:00~21:00、土・日・祝 10:00~16:00 (年末年始を除く)

こころの健康相談統一ダイヤル (北海道立精神保健福祉センター)

北海道

その他

北海道

【 道内全域 】

0570-064-556

相談時間

月~金 9:00~21:00、土・日・祝 10:00~16:00 (年末年始を除く)

こころの健康相談統一ダイヤル (札幌こころのセンター)

北海道

その他

北海道

【 道内全域 】

0570-064556

相談時間

月 9:00~12:00 火~水 9:00~15:30 木 9:00~0:00 金・日・祝 終日

こころの電話相談

北海道

その他

北海道

【 道内全域 】

0120-279-338

相談時間

終日

よりそいホットライン

北海道

その他

ガイダンスが始まった後「5」を押すと、自殺防止専門ラインにつながります。

北海道

【 道内全域 】

050-3655-0279

相談時間

終日

よりそいホットライン

北海道

その他

050で始まるIP電話やLINE Outからはこちらにどうぞ

北海道

【 道内全域 】

0570-783-556

相談時間

10:00~22:00

ナビダイヤルいのちの電話

北海道

その他

発信者番号が「非通知」のお電話にはご対応できませんので、発信者番号を「通知」の状態でお電話ください。 繋がりにくい時はお近くのいのちの電話へお願いします

北海道

【 道内全域 】

011-231-4343

相談時間

終日

北海道いのちの電話

北海道

その他

発信者番号が「非通知」のお電話にはご対応できませんので、発信者番号を「通知」の状態でお電話ください。 繋がりにくい時はお近くのいのちの電話へお願いします

北海道

【 道内全域 】

011-261-0811

相談時間

月~金 10:00~16:00

北海道家庭生活総合カウンセリングセンター

札幌市中央区北2条西7丁目道民活動センタービル(かでる2・7)5階

その他

北海道

【 道内全域 】

011-864-7000

相談時間

月~金 8:45~17:30

北海道立精神保健福祉センター

北海道札幌市白石区本通16丁目北6番34号

その他

北海道

【 道内全域 】

0166-23-4343

相談時間

木曜9:00~月曜15:30(連続受付) 火曜・水曜9:00~15:30

旭川いのちの電話

北海道

その他

発信者番号が「非通知」のお電話にはご対応できませんので、発信者番号を「通知」の状態でお電話ください。 繋がりにくい時はお近くのいのちの電話へお願いします

北海道

【 道内全域 】

0120-783-556

相談時間

毎月10日 8:00~翌8:00

自殺防止いのちの電話

北海道

その他

発信者番号が「非通知」のお電話にはご対応できませんので、発信者番号を「通知」の状態でお電話ください。 繋がりにくい時はお近くのいのちの電話へお願いします

全国区

【 北海道 】

052-870-9090

相談時間

金 20:00~23:00

あいち自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております

全国区

【 北海道 】

06-6260-4343

相談時間

金 13:00~日22:00

大阪自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております

全国区

【 北海道 】

0985-77-9090

相談時間

日・月・水・金 20:00~23:00

宮崎自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております

全国区

【 北海道 】

019-621-9090

相談時間

土 20:00~24:00

岩手自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております

全国区

【 北海道 】

03-5286-9090

相談時間

8:00~翌2:00、月 22:00~翌2:30、火 17:00~翌2:30

東京自殺防止センター

日本国

その他

日本全国からのご相談をお待ちいたしております